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我国已成为“胃癌大国”,养好胃,远离它!

点击量:662,发布日期:2018-02-08

中国,已成为真正的“胃癌大国”。


2017年,国家癌症中心公布《中国胃癌流行病学现状》报告,2012年全球胃癌新发95.1万例,死亡72.3万例。其中,中国的发病和死亡例数均占了全球将近一半。在农村地区,恶性肿瘤中,胃癌的发病率和死亡率都高居第一。按照一年新发胃癌病人40万,因胃癌死亡32万粗略计算,每天有近1100人被确诊胃癌,每5分钟就有3人在胃癌的折磨中丧生。


2018年1月1日的中午,青年演员王苗因胃癌离世,距离被确诊住院只有短短的20天时间,病情发展如此之块,让人心惊。由于起病时不易发觉,疼痛如果不剧烈会被忽略,所以胃癌被发现时,往往已经处于晚期,治疗效果欠佳。




那么,胃癌是怎么找上中国人的?


这四种人容易患胃癌


1、幽门螺旋杆菌(HP)感染


这是种主要分布在胃粘膜组织中的细菌。


据《第五次幽门螺杆菌诊治共识》发布会的信息,中国的幽门螺杆菌感染率约50%,感染人数有7.68亿。




虽然看起来依旧很多,但这已是细菌得到控制后的数据。


它像个诡异的狼牙棒,有很多条尾巴提供动力,加上特殊的螺旋结构,能很快地穿透微黏膜表面的黏液,跑到适宜生存的地方去。

2、喜吃高盐、烟熏、油炸、烧烤类食物,常吃剩菜剩饭

从全球范围来看,胃癌在东亚地区尤其高发。



2012年,每百万人中因胃癌死亡的人数,颜色越深,人数越多。图中紫色圆圈位置是中国。

在发酵和消化过程中,高盐食品会产生强致癌物——亚硝酸胺。

它们影响人体内的基因表达,破坏DNA信息,从而诱发癌症。

根据世界卫生组织的建议,为了在满足人体需要的基础上,不增加胃癌发作风险,人每天摄入盐分不应超过5g——刚刚盛满一个啤酒瓶盖的量。


3、抽烟喝酒——中年男性居多

人人都知道吸烟有害健康,酒精也不是好朋友,可还是烟酒不能离手。

抽烟百害无一利已是共识。烟中含有的尼古丁、亚硝胺等致癌物质,除了会引起胃癌,还可能诱发肺癌、膀胱癌、口腔癌等多种癌症。

人总能为酒精总能找到其他开脱理由。市面上还有不少保健酒、药酒,几十种中草药都在一瓶里,让人觉得喝了就能“防百病”。但有意大利学者在研究喝酒与患肿瘤等疾病的关系30年后发现,即便是每天只摄入25g酒精,也会增加各种疾病的风险。

虽然酒精本身不致癌,它在体内代谢成的乙醛却有极强的细胞毒性。在世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单中,与酒精饮料摄入有关的乙醛属于一类致癌物。



中年男性工作、生活压力大,男性中吸烟、饮酒的比例也较女性大,这也是男性更易罹患胃癌的原因。根据临床大规模的分析,男性患胃癌风险通常是女性的2-3倍,且在35岁之后,胃癌的发生率快速增高。


4、  生活不规律,爱熬夜

熬夜,作为当代年轻人的新型毒品,就是罪魁祸首之一。人人都喜欢从黑夜偷点时间,却在周末的时候睡它16个小时补回来。

苏州大学附属第一医院的李燕等人在一项针对“青年胃癌因素的调查研究”中证明,熬夜可以引起内分泌系统和免疫系统紊乱。



怎样远离胃癌?


首先,改变不良的饮食习惯。

美国国家癌症研究所的William Haenszel教授曾对移民夏威夷的日本人进行调查发现,由于移民后,之前高盐的饮食习惯发生改变,他们的胃癌发病率也随之降低,逐渐趋于当地人。在饮食上,我们应该尽量少吃烟熏、火烤、油炸的食物,保持低盐饮食,避免吃剩菜剩饭。


其次,改变不良的生活习惯。

戒烟、戒酒,按时就寝,按时起床,保证三餐规律,不暴饮暴食。保持心情舒畅。


第三,定期进行医学检查。

胃镜检查是早期发现胃癌的最好方法。

一期胃癌相对病情较轻,及时切除病变部位,几乎可以痊愈。一期患者,大多是在做胃镜筛查的时候发现的。我国胃癌虽然很高发,但还没有形成胃癌筛查的意识。对于年龄超过35岁的人,尤其是有家族史的人,应该在每年的体检中增设胃镜检查这一项目。


最后,积极治疗胃部疾病。


如有不适趁早就医,才能给自己留出可治疗的余地。慢性胃炎、胃溃疡等疾病,如不加重视使其不断反复,就极有可能发展成胃癌。

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现代研究发现,服用猴头菇能使食欲差、胃胀、嗳气、胃痛等症状明显缓解。









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